Fases en el proceso de estrés

El estrés cumple con un proceso o ciclo que se da básicamente en tres fases:
1. Reacción de alarma
2. Fase de resistencia.
3. Fase de agotamiento.

El mismo tiene una función de adaptación y sobrevivencia para el organismo pero... como podemos hacer eso sin llegar al agotamiento??
Conversaremos sobre eso en una próxima entrada...