El estrés cumple con un proceso o ciclo que se da básicamente en tres fases:
1. Reacción de alarma
2. Fase de resistencia.
3. Fase de agotamiento.
El mismo tiene una función de adaptación y sobrevivencia para el organismo pero... como podemos hacer eso sin llegar al agotamiento??
Conversaremos sobre eso en una próxima entrada...
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