Algunas claves para combatir el estrés

Estos unos tips para prevenir y controlar el estrés:

•     HAGA UNA RUTINA .
•     TOME UN DESCANSO.
•     REDUZCA SUS COMPROMISOS SOCIALES.
•     POSTERGE LOS CAMBIOS EN SU MEDIO AMBIENTE.
•     EVITE LA ADICCION AL TRABAJO.
•     DIETA.
•           EJERCICIO.
•     DESCANSE SU MENTE.
•     CULTIVE PENSAMIENTOS POSITIVOS

En una próxima entrada veremos detalles de cada una de ellas.