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jueves, 16 de febrero de 2012

Vacaciones

Me voy unos días de vacaciones con mi familias aprovechando el asueto de Carnaval. Los preparativos para el evento me tienen un poco "estresada " pero espero regresar con la alegría de buenos momentos compartidos.
Nos hablamos pronto.... Disfruten!

martes, 14 de febrero de 2012

Fases en el proceso de estrés

El estrés cumple con un proceso o ciclo que se da básicamente en tres fases:
1. Reacción de alarma
2. Fase de resistencia.
3. Fase de agotamiento.

El mismo tiene una función de adaptación y sobrevivencia para el organismo pero... como podemos hacer eso sin llegar al agotamiento??
Conversaremos sobre eso en una próxima entrada...

jueves, 2 de febrero de 2012

Que es el Estrés??

Para saber qué es el estrés y su función te invito a acceder al siguiente material...

http://youtu.be/YeoJeoX6ER4