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lunes, 5 de marzo de 2012

Algunas claves para combatir el estrés

Estos unos tips para prevenir y controlar el estrés:
  •     HAGA UNA RUTINA .
  •     TOME UN DESCANSO.
  •     REDUZCA SUS COMPROMISOS SOCIALES.
  •     POSTERGE LOS CAMBIOS EN SU MEDIO AMBIENTE.
  •     EVITE LA ADICCION AL TRABAJO.
  •     DIETA.
  •           EJERCICIO.
  •     DESCANSE SU MENTE.
  •     CULTIVE PENSAMIENTOS POSITIVOS
En una próxima entrada veremos detalles de cada una de ellas.

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