Con frecuencia se utiliza los términos “estrés” y “ansiedad” como si fueran sinónimos. Pero en realidad el estrés es un proceso adaptativo mientras que la ansiedad es una alteración emocional. Una situación de estrés intensa, crónica o mal gestionada puede ser generadora de ansiedad de allí la importancia de entender como funciona el estrés.
Este es un espacio para compartir, reflexionar y aprender sobre temas que nos permitan crecer cada día un poquito más...
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